Liebe Yoginis und Yogis,

ab 8. Janua 2024 findet wieder ein Luna Yoga Kurs hybrid an der PH Freiburg statt.
Also in Präsenz und online.
Sonnige Grüße
Birgit Kindler

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Luna Yoga® mit Birgit Kindler

Hatha Yoga:  Meine Kurse wurden von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Hatha Yoga: 

LUNA YOGA für Frauen - weiblich und entspannt - dehnen und kräftigen

Montags       18.15 – 19.45 Uhr       (8x)

8. Jan.  bis   4. März 2024 (nicht am 15. Jan)

Ort:  PH Freiburg, Fr-Littenweiler, Kunzenweg 21,  Gebäude KA, Raum 209 

Luna Yoga weckt Weiblichkeit und Lebensfreude:
Luna Yoga ist eine auf dem klassischen Hatha Yoga basierende sinnenfreudige und heilsame Körperkunst. Im Zentrum stehen kräftigende Bewegungen, ausgleichende Atemübungen und achtsames Hinspüren. Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Bewegung und Wahrnehmung des Beckenraumes. Luna Yoga® kann beim Wunsch, schwanger zu werden, unterstützen und Schwangerschafts-, Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden lindern. Ruhe und Entspannung – Dehnen und Kräftigen.
Luna Yoga zu praktizieren bringt Leichtigkeit, wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.

Einfache Matten sind vorhanden. Bringen Sie bitte ein Tuch dafür mit, sowie evtl. eine warme Decke und Socken.

Der Kurs kann bei den Krankenkassen eingereicht werden.

Wer gerne zum Schnuppern kommen möchte, ist herzlich willkommen!

Anmeldung bitte per Email

Ich freue mich auf Sie/Euch !

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VHS Freiburg    -   Kurs Nr. 232301542

Hatha-Yoga - Mit Luna Yoga® erfrischt in den Tag
Präsenz-Kurs, fortlaufend
Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen! Es spielt auch keine Rolle, wie alt Sie sind,
ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder
Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und
Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger-/innen in einer großen Bandbreite
variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie
Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu
mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für – alle, die auf der Suche nach einem
alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene
Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist für Anfänger-/innen und Fortgeschrittene konzipiert!

Mittwochs 8.30 - 10.00 Uhr

18. Okt.- 13. Dez. 2023 (8x)

Anmeldung und Näheres siehe Volkshochschule Freiburg