Liebe Yoginis,

ab 21. Oktober 2024 findet wieder ein Luna Yoga Kurs an der PH Freiburg statt.

Versuchsweise hybrid
Also in Präsenz und hoffentlich online.

Sonnige Grüße

Birgit Kindler

LUNA YOGA® mit Birgit Kindler

LUNA  YOGA® zu praktizieren ist lustvoll, weckt Lebensfreude, erzeugt Leichtigkeit und wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.

LUNA YOGA® ist eine auf dem klassischen HathaYoga basierende sinnenfreudige und heilsame Körperkunst. Im Zentrum stehen kräftigende Bewegungen sowie sanfte Spür- und ausgleichende Atemübungen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Bewegung und Wahrnehmung des Beckenraumes. Dadurch wird der Beckenboden gestärkt und die Durchblutung der Organe verbessert. Dies kann Beschwerden lindern und die Fruchtbarkeit erhöhen – sowohl bei Frauen als auch bei Männern.

LUNA YOGA® stärkt die eigene Mitte. Der achtsame Wechsel von Anspannung und Entspannung, Bewegen und Halten lässt einen harmonischen Rhythmus von Atem und Bewegung entstehen. Dehn- und Bewegungsübungen können Verspannungen und verklebte Faszien lösen und Hormonhaushalt wie Verdauung beeinflussen.

Durch LUNA YOGA® gewinnen wir Kraft und Geschmeidigkeit und gute Laune.

Der Kurs richtet sich an AnfängerInnen und Yoga Erfahrene.

Luna Yoga® mit Birgit Kindler

Die Leopardin